WHAT IS EXPRESSIVE ARTS THERAPY?
什麼是表達藝術治療?

Expressive Arts Therapy (EXA) is a therapeutic modality that uses visual art, authentic body movement, poetic writing, stories, sound, collage, and play to access people's imaginative and intuitive powers to increase emotional resilience and healing. The individual will then experience increased freedom to access their internal resources for the necessary empowerment to make the changes they wish for in their lives. The process, rather than a finished product, is always emphasized. NO EXPERIENCE IS NECESSARY. 

 

“Art washes from the soul the dust of everyday life.” - Pablo Picasso

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所有人都有創造的能力，表達性藝術治療是使用創造性、想像力及自我表達為核心的多元畫藝術形式，它包含藝術治療、音樂治療、舞蹈治療、戲劇治療、詩文寫作、故事、拼貼與相片治療、遊戲治療等專業取向。這些不同形式的表達性藝術透過個案自我的表達，把深度的情感，及一些難以用言語表達的情緒，藉由諸形式，用象徵性的方式表達出來。不僅提供呈現個案內心世界的治療歷程，讓個案多了一層隱喻性的保護，豐富的圖像意涵，同時也藉由治療師導引出個案內在的壓抑與忽略的情緒和經驗，協助個案表達原本不知道的自我面向、提升個案自我了解和覺察。

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表達性藝術是一個注重創作比創作結果還重要的一個過程，目前已經應用在不同年齡層個體的心理治療與諮商中。表達性藝術治療依造個案需求及諮商目標的需要，在治療歷程中使用只少兩種或兩種以上之表達性藝術形式協助個案與自我內在再度連結，所有參加的個案或學員無須有任何繪畫或藝術經驗。

 

請記得：這是治療課程不是藝術學習課程或畫畫課，這裡無所謂的畫得好或不好，對或不對，沒有畫面比例問題，更沒有藝術作品的評論、指導、比較、與畫錯了。這是透過表達性藝術來進行內心的對話和療癒。

 

"藝術清洗了靈魂和每天生活的塵埃"~ 畢卡索